Et trygt rom for endring
Strukturert og målrettet terapi, tilpasset den enkeltes behov og livssituasjon.
Kurs
VEKST tilbyr kurs for virksomheter som ønsker å arbeide mer systematisk og bevisst med psykososialt arbeidsmiljø, belastning og balanse i arbeidshverdagen. Kursene tar utgangspunkt i kognitiv tilnærming og gir ansatte og ledere økt forståelse for hvordan krav, forventninger, stress og indre reaksjoner påvirker trivsel, funksjon og arbeidsevne over tid.
Gjennom kursene arbeides det blant annet med:
- Sammenhengen mellom tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og atferd
- Håndtering av stress, krav og forventninger i arbeidshverdagen
- Balanse mellom belastning og kapasitet
- Mestringsstrategier som styrker robusthet og bærekraft
- Forebygging av belastningsrelatert sykefravær
Kursene kan tilpasses ulike målgrupper og nivåer i virksomheten, og gjennomføres som enkeltstående kurs eller som del av et mer helhetlig utviklings- og forebyggingsløp.
Ved behov kan kurs kombineres med individuelle samtaler eller veiledning for ansatte eller ledelse. Egne pakkepriser tilbys etter avtale.
Gruppe og undervisning
VEKST tilbyr gruppebaserte tilbud og undervisning innen utvalgte temaer, som for eksempel angst, stress og belastning.
Dersom flere ønsker å gå sammen om et gruppeopplegg, kan det settes sammen et skreddersydd tilbud tilpasset behov, tema og rammer.
Gruppe og undervisning kan egne seg både for privatpersoner, studenter og virksomheter.